Maja Pernefeldt Sjukgymnastik + Träning | Verksamheten växer!
21982
post-template-default,single,single-post,postid-21982,single-format-standard,tribe-no-js,tribe-bar-is-disabled,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-2.1,wpb-js-composer js-comp-ver-4.3.4,vc_responsive

Verksamheten växer!

Maja Pernefeldt Sjukgymnastik + Träning

Torsdag 1 oktober flyttar Maja Pernefeldt Sjukgymnastik + Träning till nya lokaler!

Från och med då finner ni mig på St.Eriksgatan 29, mitt på Fridhemsplan, i en ljus sekelskifteslägenhet där jag kommer inhysa min nya, utökade verksamhet. Jag kommer att ta emot gamla och nya kunder och patienter precis som vanligt, men erbjuda ett större utbud!

Vad som bl.a. kommer erbjudas i de nya lokalerna (utöver den vanliga sjukgymnastiska verksamheten såklart!):

Mobility-klasser
Med start v.41 och resten av terminen erbjuder jag dynamiska rörlighetspass i liten grupp på kliniken. Vi tar skonsamt ut rörligheten i muskler och leder för att skapa en fördelaktig biomekanik för träning, vardag och arbete. Passet avslutas med progressiv avspänning och en kort stunds liggande vila. Passar elitidrottaren såväl som motionären – inga förkunskaper krävs.

Tid – Tisdag och Torsdag, 11.30 – 12.15
Pris per gång – 120 kr
10-klippkort – 1000 kr

Platsbokning sker via bokningsknappen här på hemsidan.

Kurs – Balance
Yoga-inspirerat rörlighetspass i sluten grupp. Fokus på andning, rörlighet, balans och kontroll. Vi går igenom kroppen bit för bit och jobbar upp värme, smidighet och stabilitet. Avslutas med kort stunds liggande vila. Inga förkunskaper krävs.
Minst 5p för kursstart.

Tid – Fredagar, 06.30 – 07.30
Termin – Start 9 oktober, 10 tillfällen.
Pris – 1650 kr. Frukt och te/kaffe ingår.
Anmälan: info@majapernefeldt.se – Senast fredag 11 september.

Personlig Träning / Gruppträning

Mobility – Jobba upp din rörlighet och stabilitet med mina Mobility-timmar
Löpning – Lär dig grunderna i löpning eller finslipa steget med bättre rörlighet, kraft och spänst
Funktionell träning – CrossFit & Tauff
Kom-igång-träning – För dig som vill börja träna eller behöver en nystart
Skivstångsteknik – Lär dig grunderna i de vanligaste skivstångsövningarna
Gravidträning – Rådgivning och anpassad träning under och efter graviditeten

Mer info om priser och bokning av personlig träning kommer på hemsidan inom kort.

Har ni frågor angående klasserna, Balance-kursen eller utbudet innan dess – tveka inte att maila till mig på info@majapernefeldt.se!

Vi ses!

maja